Zdecydowana większość Polaków spędza wakacje w kraju, częściej z konieczności (brak finansów) niż z potrzeby ducha. A szkoda, bo pod względem piękna przyrody nie ustępujemy innym. Wakacje w Sudetach czy na Mazurach mogą być równie emocjonujące jak w Egipcie czy Tunezji. Dlatego nie załamuj rąk, gdy musisz zostać na miejscu, a twoje przyjaciółki będą się wygrzewały nad południowymi morzami. Kto wie, może będziesz miała więcej do opowiadania niż one. Jeśli poświęcisz trochę czasu, masz szanse znaleźć bardzo atrakcyjne oferty wakacyjne – tak pod względem ceny, jak i tego, co możesz zobaczyć. Poradzimy ci, gdzie szukać taniego lokum i jaki bilet kupić, by dojechać na miejsce za małe pieniądze. A jeżeli jednak nastawiasz się na urlop pod palmami, zajrzyj na następną stronę i dowiedz się, co zrobić, by wymarzona przyjemność nie zrujnowała domowego budżetu.

W hotelu albo pod chmurką
Możliwości mieszkaniowych jest wiele. Wszystko, rzecz jasna, zależy od tego, jakimi środkami dysponujesz.
Najtaniej jest oczywiście w gospodarstwach agroturystycznych. Za nocleg zapłacisz od 20 zł wzwyż. Często cenę można negocjować. Jeżeli przedłużasz pobyt na miejscu, możesz liczyć na zniżkę.
Całodzienne wyżywienie to koszt 25–30 zł (jeśli zamawiasz samo śniadanie – 10 zł, obiad 15–20 zł). Wiele gospodarstw oferuje turystom dodatkowe atrakcje, np. gratisowe łowienie ryb i smażenie ich na grillu, wyjazdy do stadniny połączone z nauką jazdy konnej, przejażdżki bryczką, spływy kajakowe.

Inne możliwości:
- pole namiotowe: osoba – od 4 zł za dobę, samochód – 5 zł za dobę, namiot 2–5 zł za dobę, natrysk elektryczny – 4 zł/10 min,
- kemping (domki) – 10–20 zł za osobę na dobę;
- domki letniskowe – od 30 zł za osobę na dobę;
- kwatery prywatne – od 25 zł za osobę na dobę;
- apartamenty – od 30 zł za osobę na dobę;
- pokój w pensjonacie – od 60 zł za osobę na dobę;
- pokoje gościnne z własną łazienką – od 35 zł za osobę na dobę.

Jeśli masz domowego zwierzaka, zapytaj, czy możesz przyjechać razem z nim. W wielu ośrodkach jest to możliwe, ale za pobyt czworonożnego pupila trzeba będzie zapłacić (od 10 zł za dobę).

Atrakcje dla milusińskich
Nie tylko w czasie deszczu dzieci się nudzą. Jeżeli chcesz, by twoja pociecha miała wspaniałe wakacje (a ty razem z nią), zorientuj się, czy w pobliżu miejsca, do którego się wybieracie, jest coś, co byłoby atrakcyjne dla twojego dziecka.
Nad morzem twoje dziecko może zobaczyć żubry w rezerwacie w Międzyzdrojach (2 km za miastem); podziwiać niesamowite ryby w największym oceanarium w Polsce w Gdyni; pościgać się na torze gokartowym w Międzywodziu; wyszaleć w parku wodnym w Sopocie.
W górach ma szansę pojeździć na konikach huculskich w Białce Tatrzańskiej lub Gładyszowie; obejrzeć pokazy kowbojskie w Ścięgnach niedaleko Kowar; poszaleć na sankach na letnim torze saneczkowym w Ustroniu; przeżyć spotkanie z dinozaurami w Parku Jurajskim w Bałtowie. Na Mazurach ma szansę wziąć udział safari w Puszczy Piskiej, zobaczyć jedyny obrotowy most w Polsce w Giżycku; wyszaleć się w Parku Wodnym Tropicana w Hotelu Gołębiewski w Mikołajkach.

„Trick” jest również okazją dla wielkich gwiazd polskiego kina na poszerzenie swojego ekranowego wizerunku. Piotr Adamczyk ukazuje szorstkie, choć niemniej sympatyczne oblicze oszusta z wyjątkowym poczuciem humoru. Andrzej Chyra jako agent Bukowski akcentuje chłód i diaboliczność swojej postaci, która pod wieloma względami przypomina przełomową dla aktora kreację w „Długu”. Bohater grany przez Roberta Więckiewicza – agent Sieradzki – łączy, ale i wzbogaca cechy jego popisowych ról w „Świadku koronnym” i „Zerze”. Bardzo ciekawe kreacje stworzyli Jerzy Trela w roli wysoko postawionego urzędnika, który próbuje przy okazji afery ubić własny interes oraz Marian Dziędziel, grający Profesora osadzonego w więzieniu za sprawą swojego wspólnika. Profesor latami opracowuje genialny plan zemsty i jest prawdziwym „spiritus movens” całej zabójczo wyrafinowanej intrygi. Jego towarzyszami z celi są: mistrz tricków Szuler – Bartłomiej Topa, partnerujący już Marianowi Dziędzielowi w „Weselu” i „Domu złym”, oraz mistrz grypsery Kosa – znany z „Mojej krwi” Eryk Lubos.

U boku najciekawszych mężczyzn polskiego kina wystąpiły aktorki przyprawiające męskie serca o szybsze bicie. Karolina Gruszka („Francuski numer”) wciela się w rolę zniewalającej urodą i odwagą dziewczyny Marka, Elżbiety. To właśnie miłość do niej najbardziej motywuje Marka do przyjęcia podstępnej propozycji agenta granego przez Andrzeja Chyrę. A ona z kolei z miłości do Marka decyduje się wziąć udział w genialnym, ale ryzykownym planie Profesora. Prawdziwie kocha Marka, jest gotowa czekać latami na jego wyjście z więzienia, ale jest też gotowa zrobić wszystko, aby go stamtąd wydobyć znacznie szybciej… Agnieszka Warchulska („Dług”) brawurowo gra nieugiętą dziennikarkę na tropie szwindli wywiadu. W nietypowej dla siebie roli pojawia się w „Tricku” również Grażyna Szapołowska.

O wiarygodność tytułowego Tricku, stanowiącego kulminacyjny moment filmu, zadbał na planie mistrz iluzji Maciej Pol, nazywany „polskim Davidem Copperfieldem”.

“Trick”, Reżyseria: Jan Hryniak, Czas trwania: 95 min.,Dystrybucja: Kino Świat, Premiera filmu: 12 marca 2010

Sposób wykonania:
1.Boczek zalać 1,5 l wody, dodać seler, pietruszkę i cebulę. Ugotować do miękkości.

2. Z wywaru wyjąć boczek i warzywa. Boczek pokroić w kostkę i podsmażyć.

3. Do wywaru dodać zakwas, zagotować. Doprawić przeciśniętym przez praskę czosnkiem, kminkiem, majerankiem i pieprzem.

4. Dolać śmietankę, włożyć boczek.

5. Żur rozlać do wydrążonych chlebków, udekorować połówkami jajka i plasterkami ugotowanej białej kiełbasy.

Jest to pierwsze tego typu rozwiązanie, które nie wywołuje w Nas sytuacji stresowej na widok wielkiej czerwonej plamy. Na twarzy wielu osób po zobaczeniu końcowego efektu może pojawić się uśmiech na twarzy. W końcu niecodziennie na obrusie po rozlanym winie pojawiają się kwiatuszki.

Z pomocą przychodzi nam elektryczna walizka Nexus, która jest zarazem hulajnogą. To właśnie dzięki niej bez najmniejszych problemów możemy poruszać się po lotniskach. Hulajnoga może udźwignąć łącznie około 110 kg. Poza tym warto podkreślić fakt, że dwie baterię zapewniają nam aż 12 godzin jazdy. Jest to idealne rozwiązanie dla każdej osoby, która większość swojego czasu spędza na lotniskach

* wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych. Poprzez praktykę wybranych asan (pozycje w jodze) możesz przyspieszyć metabolizm oraz zintensyfikować proces oczyszczania organizmu z toksyn.

* relaksuje. Wszelka aktywność, która pomoże ci się wyciszyć, ukoi nerwy i poprawi twoje samopoczucie, może też ułatwić odchudzanie. Jeśli lepiej zaczniesz czuć się w swoim ciele, z większą chęcią o nie zadbasz (także o jego kształty). Będziesz miała większą motywację do zachowania zdrowej diety, a to może przełożyć się na faktyczną utratę kilogramów.

* rzeźbi mięśnie , ale inaczej niż ćwiczenia siłowe, bo nie chodzi o przyrost masy, ale o faktyczne ich wzmocnienie. Pozostają smukłe, ale stają się silne. „Wyższość” jogi nad innymi formami ruchu polega na tym, że rozwija ciało równomiernie, zmuszając do pracy naprawdę wszystkie grupy mięśni.

* poprawia postawę , a to dużo. Wystarczy przecież, że się wyprostujesz i wciągniesz brzuszek, a już wyglądasz dużo szczuplej! Dodatkowo, rozwijająca się wraz z ćwiczeniami świadomość ciała sprawia, że poruszasz się z gracją i wydajesz się lżejsza.

Diety oczyszczające często
są krótkotrwałe, a ich efekty bardzo obiecujące. Pozwalają odzyskać energię i piękny wygląd, a przy tym dają poczucie, że niewielkim wysiłkiem zrobiłyśmy coś dobrego dla zdrowia. – Nic bardziej błędnego – twierdzą zgodnie dr Lucyna Ostrowska i dr Barbara Jerschina. Tego typu diety kompletnie nie mają sensu. Od zarania dziejów ludzki organizm doskonale dawał sobie radę z usuwaniem szkodliwych substancji – służy temu system ochronny, w skład którego wchodzi m.in. wątroba, nerki, jelita, węzły chłonne.

Stwierdzenie o gromadzeniu się toksyn w organizmie (pomijając faktyczne zatrucie np. grzybami) jest zdecydowanie przesadzone. Gdyby tak było, wszyscy cierpielibyśmy na nieustające dolegliwości i choroby przez nie wywoływane – mówi dr Lucyna Ostrowska.

Siła drzemiąca w naturze
Organizm człowieka został wyposażony w system ochronny, którego możliwości przekraczają codzienne zapotrzebowanie. Sam fakt, że wielu ludzi jest w stanie żyć normalnie z jedną nerką, świadczy o ogromnej wydolności organizmu. Podobnie jest z wątrobą, która ma dużo większą „moc przerobową” i pojemność, niż mogłoby się nam wydawać (wystarczy, że 10% tego organu jest zdrowe, aby był zachowany prawidłowy metabolizm). Nieuszkodzona wątroba potrafi usunąć i przetrawić nawet krytyczną ilość alkoholu w ciągu 24 godzin! Tak więc pomysł, że toksyny kumulują się w organizmie, jest absolutnie niedorzeczny!

Pułapka suplementów i wspomagaczy
Większość dostępnych w sprzedaży specyfików rzekomo wspomagających oczyszczanie organizmu bazuje na składnikach naturalnych, np. wyciągach roślinnych. Ponieważ nie są rejestrowane jako leki, to nie przechodzą testów klinicznych i tak naprawdę nie muszą mieć udowodnionej skuteczności działania. W ich przypadku wystarczy, że nie będą szkodziły. Dlatego też firmy produkujące preparaty na detoks nie są w stanie podać wiarygodnych dowodów na skuteczność działania tych środków. Smutną prawdę wykazały badania prowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim nad tzw. roślinami detoksykującymi. Okazało się, że ich stosowanie nie przyspiesza wydalania z organizmu większej ilości substancji szkodliwych, niż to się dzieje naturalnie. Żadna składowa naszego systemu detoksykującego nie działa lepiej pod wpływem stosowania specjalistycznych produktów czy ostrego dietetycznego reżimu.

BACK TO THE FUTURE
Inspiracja płynie z elementów geometrycznych, futurystycznej architektury i anatomii ludzkiego ciała. Geometria kroju i zredukowany design to czysta, bawiąca się asymetrią tendencja przyszłości. Tak radykalne formy wywołują jednak potrzebę najbardziej radykalnego kontrastu: zestawienia bieli i czerni, gdzie czarne jak samo piekło tkaniny budują przeciwwagę dla czystej i niewinnej bieli podkreślając prostotę i surowość nowoczesnych fasonów. Dzięki nim kobieta staje się silna i pewna siebie, łagodności zaś nadaje jej nałożenie transparentnej czerni na czystą biel.

ADVENTURE SPIRIT
Inspiracja barwną i egzotyczną podróżą w nieznane rejony, gdzie piaskowa kolorystyka i botaniczna precyzja składają się na nową wizję przygody. Trend ten nawiązuje do tego co już znamy i lubimy, w nowych interpretacjach. Jest to m.in. styl safari lub cargo w bardziej szlachetnej wersji, gdzie szyku i kobiecości przydają lejące się jedwabie, pozostają natomiast typowe dla stylu cargo detale: kieszenie z klapkami, wiązane paski, troczki czy naszywki. Kolor piaskowy występuje w atrakcyjnym błyszczącym jedwabiu lub matowym dżerseju. Szeroka obecność dżerseju, będącego podstawą dla różnorodnych zastosowań doskonale uwypukla wiodące określenie przyszłego sezonu, jakim jest „zrelaksowanie”. Stanowi on również najważniejszy element sprzyjający uzyskaniu komfortu i wygody, a co najważniejsze – pozwala się płynnie modelować. Najbardziej na dżerseju skorzystają sukienki, ale także drapowane bluzki czy spodnie, a same drapowania staną się znakiem rozpoznawczym nadchodzącego lata. Ten wzbogacony modnymi akcentami styl safari dla wyższych sfer wzbogaci się o dodatkowy czynnik, jakim są skóry pytona ukryte w zakamarkach ubioru lub występujące na całej powierzchni płaszczy, spódnic i butów. Do kluczowych akcesoriów tego trendu należy też dekoracyjna etniczna biżuteria i paski sprzyjające tworzeniu kulturowej kosmopolitycznej mieszanki.

NATURE EXPERIMENT
Źródłem inspiracji trzeciej linii Makalu są elementy świata organicznego, skomplikowane nadruki kwiatów i żywe barwy ptaków. To kolorystyczne show z przewagą niebieskiego, czerwieni i granatu nocnego nieba, któremu akompaniują elementy młode, ale nie naiwne, raczej mocne w swoim wyrazie i przeznaczone dla wyrazistej kobiety.
Dominującym elementem we wszystkich trzech trendach jest obecność licznych fasonów sukienek. Są one nie tylko atrakcyjne same w sobie, ale stanowią również doskonałą bazę do tworzenia zestawów. Korzenie tych nowych sukienek tkwią zarówno w T-shirtach, męskich koszulach oraz w tradycji haute couture.

Nowy sezon w Makalu to także zabawa w łączenie pojedynczych elementów ubioru na wzór dowolnie kształtowanego kolażu. Niezastąpiona jest tutaj rola akcesoriów, które firma proponuje w bogatej gamie. Znajdziemy tu zarówno buty, torby, paski, biżuterię i szale. Te ostatnie coraz częściej noszone będą w charakterze biżuterii, a sama biżuteria zaspokoi potrzebę bycia glamour, ożywiając w ten sposób pragmatyczną modę na przyszłe lato.

Swoim wyglądem może przypominać klasyczny aparat kompaktowy z tą różnicą jest przeznaczono do niego spory wybór najróżniejszych obiektywów. Aparat naprawdę prezentuje się ciekawie nie tylko pod względem designerskim ale przede wszystkim poz względem swojej funkcjonalności. Niestety, ale jak na razie aparat nie trafi do seryjnej produkcji.