Czas obudzić się z zimowego snu i pozbyć zapasów tłuszczyku. Pomoże ci w tym 20-minutowy spacer z atrakcjami. Zimą twoja aktywność ograniczała się do oglądania zawodów narciarskich? Nic dziwnego, że przybyło ci kilka kilogramów, a spódnica, która przez ostatnie kilka miesięcy leżała na strychu, nie chce się dopiąć. Ale nie panikuj! ... Więcej

JOGA: * wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych. Poprzez praktykę wybranych asan (pozycje w jodze) możesz przyspieszyć metabolizm oraz zintensyfikować proces oczyszczania organizmu z toksyn. * relaksuje. Wszelka aktywność, która pomoże ci się wyciszyć, ukoi nerwy i poprawi twoje samopoczucie, może też ułatwić odchudzanie. Jeśli lepiej zaczniesz czuć się w swoim ciele, z ... Więcej

Nowa książka amerykanki Mimi Spencer "101 Rzeczy do Zrobienia Zanim zaczniesz Dietę". Okładka jest tak pyszna, że treść wzbudza wątpliwości. Założeniem jest iż dieta nie ma sensu, i, - o ironio -im większą mamy obsesję na jej punkcie tym, grubsze się stajemy. Spencer potępia naszą kulturę „dietowania” opartą na manii ... Więcej

Olejki eteryczne pobudzają naturalne siły obronne organizmu i regulują pracę wszystkich narządów wewnętrznych. Dzięki temu mają dobroczynny wpływ na nasze ciało i emocje. 1. W jaki sposób je stosować? Z dobrodziejstw aromaterapii możesz korzystać na wiele sposobów: - inhalacje – przynoszą ulgę przy katarze i bólu gardła. Do naczynia z gorącą wodę wlej ... Więcej

Zrzuć zbędne kilogramy Osoby z nadwagą są bardziej narażone na różne choroby nerek, m.in.: kamicę, stany zapalne, raka. Nadmiar kilogramów sprzyja też rozwojowi nadciśnienia i cukrzycy, które mogą prowadzić do niewydolności nerek. - Ogranicz tłuszcze zwierzęce i zastąp je roślinnymi, np. oliwą z oliwek, olejem rzepakowym. Z mięs wybieraj gatunki chude. ... Więcej

To najnowszy „zdrowy” trend prosto z Hollywood. Gwiazdy zawsze szukają nowych sposobów, by wyglądać pięknie i na dłużej zachować młody wygląd. Słusznie więc sięgnęły po granaty, które są bogatym źródłem antyoksydantów (zawierają więcej polifenoli niż zielona herbata i czerwone wino). Owoce te pomagają w walce z chorobą Alzheimera i ... Więcej

Reebok, pionier nowoczesnych rozwiązań w sporcie, znów zaskakuje! SelectRide to rewolucja na miarę technologii Pump, która dwadzieścia lat temu zmieniła oblicze sportowego obuwia. Dzięki SelectRide po raz pierwszy można za pomocą jednego przycisku dopasować swoje buty do aktualnie wykonywanej czynności sportowej!Reebok Smoothfit Selectride to buty przeznaczone dla osób czynnie uprawiających ... Więcej

Po zimowych chłodach czas na karnawałowe orzeźwienie dla ducha i ciała. Zanim przystroimy się w pełne przepychu i blasku stroje oraz wyruszymy na taneczne parkiety, warto najpierw poddać się tańcowi zmysłów, który przebudzi naszą skórę z zimowego snu. Wrocławski Salon Urody „Pasja” proponuje w tym celu szereg zabiegów, które, jak ... Więcej

Jak zadbać o swój nastrój w chłodniejsze dni? Świetnym pomysłem może być wybranie się do salonu SPA, gdzie za pomocą wyjątkowych zabiegów można w skuteczny sposób poprawić sobie samopoczucie, a także popracować nad kondycją ciała. Jesień i zima w naszym klimacie potrafią być naprawdę wyjątkowe, jednak pewne aspekty tych pór roku ... Więcej

Stopy niosą nas przez całe życie. Są odbiciem naszego stanu zdrowia i życia. Potrafią sporo powiedzieć o dolegliwościach i chorobach, które nam doskwierają. Wiele schorzeń zaczyna się bowiem od stóp. Czym jest refleksoterapia... Ludzka stopa to zakończenie ponad 7 000 nerwów, które mają bezpośrednie połączenie z mózgiem, a równocześnie ze wszystkimi częściami ... Więcej